Если вы постоянно чувствуете слизь в горле, будто там что-то застряло, – это не просто неприятное ощущение. Такой симптом говорит о нарушении естественной работы слизистых, и часто не связан с простудой. Многие годами пытаются лечить себя спреями и леденцами, но густая слизь возвращается снова и снова. Чтобы избавиться от неё навсегда, нужно понять, почему слизь в горле образуется, и как мягко восстановить баланс организма. В норме слизь защищает дыхательные пути. Каждый день наши слизистые вырабатывают до полутора литров этого секрета, чтобы задерживать пыль, бактерии и вирусы...

Лайфхаки для тех, кто записывает подкасты, много говорит на публику, читает вслух или в микрофон. Одна из самых распространенных и хорошо знакомых проблем для тех, кто занимается вокалом, выступает на публику, записывает подкасты, много говорит или читает вслух — сухость в горле в самый неподходящий момент. Причин ее появления может быть множество, например:...