СРК - синдром раздражённого кишечника. Это определенная, достаточно распространенная проблема, связанная с характерными позывами в туалет, зачастую, это именно позывы по-большому. Я вам расскажу свои представления, как я помогал людям, столкнувшимся с этой проблемой. Я вижу две здесь причины: Соответственно, если вы приходите ко врачу, вам выписывают лекарства, вы начинаете по-другому питаться и при этом проблема не решается, то скорее всего проблема психологическая. В 80% случаев это именно психологическая проблема...

Как перетерпеть желание сходить в туалет? Когда в туалет хочется, но возможности сходить прямо сейчас нет, попробуйте глубоко дышать и старайтесь отвлечься. Когда в мочевом пузыре накапливается 150–200 мл мочи, примерно полстакана, возникает первое легкое желание сходить в туалет. Чем больше мочи накапливается, тем сильнее это чувство. Когда объем достигает примерно 500–700 мл, появляется сильная потребность опорожнить мочевой пузырь. Когда вам нужно в туалет по-маленькому, терпеть долго нежелательно...