Одышка — знакомое чувство. Встал резко, взбежал по лестнице, понёс пакеты из магазина — и вдруг не хватает воздуха. Сердце бьётся чаще, дыхание сбивается. Через минуту отпускает — и вроде всё в порядке. Это нормально: организм просто старается быстро насытить кровь кислородом. Но если отдышка приходит без особой причины — даже после пары шагов или в покое — это уже сигнал, что телу нужна помощь. Что делать, объясняет Михаил Прыгунов — фитнес-тренер FitStars, мастер спорта России по бодибилдингу, обладатель титула абсолютного чемпиона СПб по классическому бодибилдингу...

Одышка - это симптом заболевания, которое сопровождается кислородным голоданием организма и при этом возникают частые дыхательные движения. Это происходит потому, что уровень кислорода в крови снижается и он не достаточно поступает к органам и тканям организма (состояние гипоксии) и в компенсацию этому возникает учащение дыхания – одышка. Частота дыхания больше 18-20 в 1 минуту – это учащенное дыхание. Посчитать несложно: возьмите секундомер, посчитайте количество непроизвольных вдохов за 30 секунд и умножьте на 2...