Каждый из нас хотя бы раз в жизни чувствовал, как вдруг становится тяжело дышать — будь то при подъёме по лестнице, в магазинном коридоре или во время обычной прогулки. Эта внезапная одышка может стать источником тревоги, но не спешите паниковать! В большинстве случаев она сигнализирует не о чем-то серьёзном, а о том, что вашему организму пора немного «передохнуть» или внести коррективы в образ жизни. В этой статье мы поговорим о том, почему появляется одышка при повседневных действиях и что с этим делать...

Одышка - это симптом заболевания, которое сопровождается кислородным голоданием организма и при этом возникают частые дыхательные движения. Это происходит потому, что уровень кислорода в крови снижается и он не достаточно поступает к органам и тканям организма (состояние гипоксии) и в компенсацию этому возникает учащение дыхания – одышка. Частота дыхания больше 18-20 в 1 минуту – это учащенное дыхание. Посчитать несложно: возьмите секундомер, посчитайте количество непроизвольных вдохов за 30 секунд и умножьте на 2...