Каждый из нас хотя бы раз в жизни чувствовал, как вдруг становится тяжело дышать — будь то при подъёме по лестнице, в магазинном коридоре или во время обычной прогулки. Эта внезапная одышка может стать источником тревоги, но не спешите паниковать! В большинстве случаев она сигнализирует не о чем-то серьёзном, а о том, что вашему организму пора немного «передохнуть» или внести коррективы в образ жизни. В этой статье мы поговорим о том, почему появляется одышка при повседневных действиях и что с этим делать...

Представьте: вы поднимаетесь по лестнице, и вдруг ловите себя на мысли, что дышите так, будто только что пробежали марафон. Сердце колотится, в груди тяжесть, а в голове мелькает: «Что не так? Раньше такого не было…». Так начинается история миллионов людей, столкнувшихся с одышкой — симптомом, который может превратить повседневные дела в испытание. Одышка, или диспноэ, — это не болезнь, а крик организма о помощи. В этой статье мы разберемся, почему возникает этот сигнал, как его расшифровать и что делать, чтобы снова дышать полной грудью...