После выходного ломят ноги? Это не лень! Врач объясняет, почему мышцы вопят от отдыха и что с этим делать. Спасаемся за 7 дней! Знакомая ситуация? Выходной день — лежишь на диване, мышцы отдыхают... А потом встаёшь и — о боже! — ноги ломит, как после марафона. В коленях ломота, в икрах тяжесть, пальцы ног просят пощады. Первая мысль: «Что я вообще делал?» Вторая: «Может, у меня что-то серьёзное?» Спешу вас успокоить. Это не болезнь. Это нормальная реакция вашего тела на перемену режима. И сейчас расскажу, почему это происходит...