Если хочется кушать,а нельзя... 1. Обманите ваш желудок жидкостью. Выпейте стакан минеральной воды с ломтиком лимона, томатного сока или чашку зеленого чая. Жидкость заполнит ваш пустой желудок и притупит чувство голода. 2. Примите горячую ванну. Она снижает аппетит, расслабляет. Усилившееся потоотделение заодно поможет вам удалить из организма избыток лишней жидкости. 3. Если вы почувствовали, что голод стал нестерпимый, сделайте небольшую зарядку. Физические упражнения отвлекут вас от навязчивой мысли добраться до холодильника и сожгут пару лишних калорий...

Вчерашний день для Дзена был закончен без ужина, но не смогла, с кухни манили ароматы, муж решил себе бульон сварить, куда говорит само мясо деть? Никуда говорю, сейчас пойду съем, как раз чистый белок на ужин самое то 😄 А что такой тушке 150 грамм отварной куриной грудки? Уснула я голодная и проснулась такая же. Как дотерпела до завтрака не знаю, Дзен с раннего утра пестрил красивыми фото еды. Ну из еды у меня нет ничего нового, всё ем что приготовлено на 3 дня . Завтрак - торт печёночный, салат из капусты, кусочек хлеба ...