Кружится голова — знакомое ощущение для многих. Иногда это лёгкое головокружение после долгого стояния или усталости, иногда внезапное «мир поплыл» и теряется равновесие. Что важно понять: головокружение — это симптом, а не болезнь. Оно сигнализирует о том, что с организмом что-то происходит. В этой статье разберёмся, почему кружится голова, когда это опасно и как помочь себе дома, опираясь на доказательные данные (Mayo Clinic, Harvard Health, CDC). 💡 Лайфхак: если кружится голова из-за обезвоживания или усталости — сядьте, выпейте воду и глубоко вдохните несколько раз...

Головокружение – это ощущение, что вы или окружающие вас предметы вращаются или движутся. Оно может быть вызвано множеством причин, от незначительных до серьезных. Важно понять сопутствующие симптомы и обстоятельства, чтобы предпринять правильные действия. I. Оценка ситуации: Опишите свои ощущения: Что вы чувствуете? (Вращение, неустойчивость, потемнение в глазах, ощущение опьянения). Как долго длится головокружение? (Секунды, минуты, часы, дни). Как часто возникает головокружение? Есть ли какие-то...