Сегодня много людей переживают в своей жизни различные стрессовые ситуации и к сожалению не знают, что с этим делать. Необходимо приложить все усилия, чтобы избавиться от этого состояния потому что он негативно влияет на весь организм. Что делать, когда стресс переживаешь часто? Вот некоторые моменты, которые могут помочь в преодолении стресса в жизни. Очень надеюсь, что это Вам поможет. Давайте приступим... Хорошо высыпайтесь По некоторым исследованиям наличие стресса в жизни достаточно тесно связано с тем, как хорошо Вы спите...
Мы каждый день находимся в потоке разных переживаний. Но бывают такие переживания, к которым мы возвращаемся снова и снова. Я никогда не смогу справится с этим! - можно порой услышать. Но так ли это? И как понять - продуктивна работа переживания или нет? Я искренне считаю, что переживания не бывают положительными или отрицательными. Мы сами даем им наполнение, когда решаем, как отнестись к тому или иному жизненному опыту. В английском языке для слова переживание и опыт – только одно слово: experience...