Как перестать переживать, как избавиться от тревоги, как перестать волноваться Мысли крутятся в голове без остановки. Вы прокручиваете одну и ту же ситуацию снова и снова. Вы переживаете за детей, за работу, за здоровье, за будущее. Вам кажется что если вы перестанете переживать, случится что-то плохое. Что ваше беспокойство это единственное что держит мир в порядке. Но это не так. Постоянное переживание не помогает, оно только истощает вас. Как перестать переживать, как перестать волноваться, как избавиться от тревоги Меня зовут Роман...

Здравствуйте, дорогие читатели. Меня зовут Анна, и я, как и многие из вас, — человек, который очень хорошо знаком с чувством беспокойства. Это ощущение сжатия в груди, назойливые мысли, которые крутятся по ночам, и постоянный внутренний диалог «а что, если…». Иногда кажется, что переживания — это мой второй язык, на котором я говорю с миром. Если вы узнали себя в этом описании, значит, вы попали по адресу. Эта статья — не сухой список советов из учебника по психологии. Это разговор по душам, основанный...