Когда эмоции накрывают, голова превращается в кипящий чайник без крышки. Хочется то ли орать, то ли бить что-то, то ли лечь лицом в подушку и исчезнуть. В этот момент психика уже не рулит, тело ведёт себя само. В таких ситуациях помогает заземление — вернуть себя в «здесь и сейчас», чтобы не утонуть в собственных чувствах. Вот несколько рабочих техник, которые вы можете делать в такие моменты: 1. Пять чувств. Оглянитесь вокруг и по-честному найдите: – 5 предметов, которые видите; – 4 звука, которые слышите; – 3 поверхности, к которым прикасаетесь; – 2 запаха; – 1 вкус (даже если просто слюна)...

- Что смотришь? – Вася пил и ел, как свинья, роняя на пол кусочки еды. На столе от лампочки светилась лужица и воняла самогонкой. – Вылупилась, как коза на новые ворота. - Баран. - Что? – облезлые брови взлетели на лоб. Глава 33 Вернулся он с двумя торчащими из карманов трико бутылками горькой, громко захлопнул дверь, скинул калоши, плюхнулся на табурет и шлёпнул бутылки на стол. - Жрать давай! – объявил о желании продолжать "праздновать" неизвестно что. - Вася, ложись спать, поздно уже, - Лена выглянула из комнаты, запахивая халат...