Кошмарное расстройство, или тревожное расстройство сна – довольно распространенное явление, им страдают более 4% взрослых людей. Почему же появляются кошмары, зачем они нужны нашей психике, и как от них избавиться – рассказывает ведущий психиатр и психотерапевт нашей клиники Екатерина Шурова. Друзья! Если вам нравятся наши публикации – поддержите нас подпиской и получайте самые свежие и интересные темы в свою ленту! Что такое кошмары и зачем они нужны? Кошмары – тревожные и пугающие сновидения. Это...

Плохие сны могут возникать из-за трудностей в жизни, переживаний, излишней восприимчивости. Что делать, если ночью мучают кошмары, читайте в нашем материале. По мнению некоторых психологов, к ночным кошмарам не стоит относиться с пренебрежением, пишет «Волгоградская правда.ру». Они вызывают у человека напряжение и сильную усталость – ведь нередко после страшного не удается снова заснуть. Чтобы уменьшить вероятность кошмаров, перед сном можно попробовать почитать приятную книгу или посмотреть легкий фильм, послушать любимые песни...