Зачем это делать, если мы давно разобрали, что вреда в нем никакого нет, а энергия углеводов есть? Объясню! Вреда, конечно, в сахаре нет никакого, если нужно снова объяснить - напишите в комментарии, я расскажу. Но есть у него некая ловушка бесконтрольности. Все знают, что пить жизненно нужно. Вода у вас по венам не течет, потому нет никакой разницы телу, в каком растворе вода поступит, потому вы выбираете привычные и вкусные вам. И это хорошо! И у кого-то самый частый напиток - это чай с сахаром...

Не более 6 чайных ложек добавленного сахара в день рекомендуют употреблять специалисты, чтобы не иметь проблем со здоровьем. Увы, сахара современный человек употребляет в разы больше, чем следует. Почти в любом продукте, купленном в магазине, есть сахар: в консервах, в кондитерских изделиях, в маринованном мясе и так далее. Чтобы сохранить свое тело здоровым и красивым, лучше отказаться от белого сахара и сладостей и найти им альтернативу. Сегодня мы расскажем, чем можно заменить сахар с пользой для здоровья...