Не хочется выполнять даже самые простые дела. Все болит и постоянно хочется лежать. После обеда каждый день в сон клонит. Возможно, это не депрессия, а легкая просадка в жизненном тонусе. Хотя если подозреваете у себя депрессию, лучше сходите к психологу, а он либо поработает с вами, либо направит еще куда-то. Мы же сейчас говорим исключительно о доступных и простых путях выхода из хронической усталости, о восполнении жизненных сил, о возвращении тонуса, высокой работоспособности и бодрости. О наполнении мотивацией...

Почти каждый хоть раз задавался вопросом, почему сейчас так не хочется идти на работу. Чаще всего это нормально, но важно понять, что стоит за этим ощущением и как с ним справиться. Ни «просто выспаться», ни «сразу к психиатру» здесь не помогают — разберём реальные шаги без клише. Фраза «не хочу на работу» слишком общая. За ней могут скрываться разные причины: От того, какой из пунктов относится к вам, зависят дальнейшие действия. Не стоит лечить выгорание «выходным», а мимолётную хандру — заявлением об увольнении...