Не хочется выполнять даже самые простые дела. Все болит и постоянно хочется лежать. После обеда каждый день в сон клонит. Возможно, это не депрессия, а легкая просадка в жизненном тонусе. Хотя если подозреваете у себя депрессию, лучше сходите к психологу, а он либо поработает с вами, либо направит еще куда-то. Мы же сейчас говорим исключительно о доступных и простых путях выхода из хронической усталости, о восполнении жизненных сил, о возвращении тонуса, высокой работоспособности и бодрости. О наполнении мотивацией...

Человеку свойственно уставать, однако проблема современности в другом. Так уж повелось, что в своей практике я стал частенько сталкиваться с проблемой «только проснулся — и уже устал». И, если вы думаете, что всё не так глобально, то советую просто проанализировать и себя. Наверняка вы и сами сталкивались с тем, что уже просыпаетесь, и голова болит, либо же просто чувствуете некое недомогание и лёгкую (а иногда и не очень) усталость. Конечно, возможно, вы просто недоспали свои положенные часы,...