Раньше мне нравилось просыпаться в 7:07, 6:36 или 5:55 — числа казались особенными, будто задавали правильный тон дню. Но в последние месяцы я просыпалась с таким же чувством, как после трёхчасового сна, даже если спала 8 часов. Голова тяжёлая, мысли вязкие, тело словно налито свинцом. Оказалось, что недосып — это не всегда про то, сколько часов ты провела в кровати. Это ещё и про то, качественный ли был твой сон, и про то, в каком состоянии ты в него входишь. Астрология утверждает: у каждого знака Зодиака есть свои «слабые места» сна, и, если учитывать их, можно вернуть себе лёгкое утро...

Каждое утро одно и то же: нервно выключаете будильник после 6 часов сна, еле открываете глаза и хотите остаться в теплой кроватке еще часика на 2. Кое-как встаёте, проводите утренние ритуалы, выпиваете обязательную чашечку кофе для бодрости и идёте покорять мир. Если вы хотите сбросить вес и эта зарисовка похожа на вашу жизнь — у нас неприятные новости: вы вряд ли похудеете. Логика проста👇🏼 📍 Похудение — стресс для организма, так как любые изменения требуют адаптации. 📍 Хронический недосып = хронический стресс...