Добрый день,. читатели блога "Блогер на пенсии"! Сегодня я расскажу из собственного опыта, что делать, если вы ничего толком не едите, а вес растет или же наоборот - не двигается с места. Давайте поговорим о похудении после 50 лет. Именно в 50 лет я смогла похудеть на 25 кг и уже 10 лет я поддерживаю вес в 55 кг. Напомню, что мне 60 лет. Меня зовут Светлана. Можете писать мне в комментарии свое мнение. Подписывайтесь на Блогер на пенсии! Ставьте палец вверх - поддержите меня! И оставляйте комментарии...

Шаг №1. Выбирается Красная Линия (вес, с которого вы начинаете конкретные действия по возвращению веса ниже красной линии). Шаг №2. До Красной Линии вы не волнуетесь о весе, чередуя ППС (План Питания «Сохранение») и безлимиты. Шаг №3. При достижении веса красной линии начинаете действовать В ЭТОТ ЖЕ ДЕНЬ, перейдя на ППП (План Питания «Похудение») Подробно о технологии сохранения веса здесь: https://zen.me/1KjCLmx2 ЧТО ДЕЛАТЬ С КРАСНОЙ ЛИНИЕЙ, ЕСЛИ ВЕС РАСТЕТ? Мы сохраняем вес с помощью Красной Линии...