Проблемы со сном знакомы всем людям без исключения.   Каждому хотябы раз в жизни приходилось "долго ворочиться в постели". Припоминаете? Возможно, вы читаете эту статью именно потому, что сегодня ночью столкнулись с этой проблемой.  Ещё с древних времён люди страдали от бессонницы, но таких огромных масштабов эта проблема достигла в настоящее время. Конечно же всему виной нынешний ритм жизни. Все безусловно понимают о чём я....  Порадую вас, дорогие читатели! Есть несколько действенных методов, которые помогут вам уснуть в течение 10 минут...

Общая информация Ни для кого не секрет, что здоровый и крепкий сон – это залог прекрасного самочувствия и хорошего настроения. Однако далеко не у каждого человека получается выспаться. Особенно это касается жителей современных мегаполисов, где каждый второй человек сталкивается с такой проблемой как бессонница.Как быстро заснуть и какие способы быстрого засыпания существуют? Что делать, если не спится? Почему человека мучает бессонница и как ее победить? На эти и другие важные вопросы мы постараемся дать ответ в данном материале...