У кого-то получается похудеть, у кого-то сбросить вес не получается... Вернее, даже не просто не получается, а идет как-то рывками: то сбросит вес, то наберет еще больше, то топтание на месте происходит. А то еще: то слабость появляется, то голова кружится, то кушать все время хочется, то кожа начинает обвисать, то жир все не уходит... И так далее... Вам знакома эта картина? Давайте разбираться, как худеть правильно, что надо делать. И какие ошибки при похудении бывают, чтобы их не совершать...

Восемь причин, из-за которых похудение может остановиться, и способы подстегнуть процесс. Вы сели на диету, исключили мучное и сладкое и привыкли к регулярным тренировкам. Сначала вес снижался, но затем наступило плато: цифра на весах замерла или даже немного увеличилась...