Многие не говорят о запоре, считая его чем-то недостойным обсуждения или даже постыдным. Но на самом деле – проблема очень распространенная и довольно серьезная. Я прочувствовала ее на своей шкуре. Частые запоры – это регулярная боль, испорченное настроение и даже риск болезней ЖКТ. К счастью, эту проблему легко решить. Нужно всего лишь добавить в рацион несколько продуктов, которые обладают легким слабительным действием. Не требуются ни жесткая диета, ни какие-то ограничения. Когда я узнала об этих чудо-продуктах – распрощалась с запорами буквально через 2 недели...

Проснулся утром, немножко пришел в себя, и сразу в туалет. Только вышел – опять туда же. Так может повториться три-четыре раза, а иногда и больше. Вначале всё идет как обычно, а затем содержимое унитаза становится скудным и жидким. Последние походы в туалет и вовсе малопродуктивны – только перевод туалетной бумаги. Что это за болезнь такая? Она называется синдром раздраженного кишечника (СРК). Рассказываем, что это, чем опасно и как лечится. Проверьте себя: ключевые симптомы Мы расскажем о типичных...