Бывает так, что несмотря на регулярные занятия спортом, лишние килограммы никак не уходят. Как правило, в таких случаях следует задуматься о режиме занятий и о диете. Предлагаем вашему вниманию несколько простых советов, благодаря которым вы сможете ускорить обмен веществ и добиться лучших результатов в борьбе с лишним весом. Занимайтесь интенсивнее Ни один вид физической активности не сжигает жир так сильно, как это делают высокоинтенсивные интервальные тренировки. Из-за того, сердцебиение ускоряется, вы продолжаете худеть даже после того, как закончите тренироваться...