По данным ВОЗ, в России и Европе больше 40 млн человек страдают депрессией, а 128 тысяч ежегодно умирают от суицида на ее фоне. Но из-за предрассудков и страха осуждения три четверти больных не получают помощи...

Бывает, что ко мне приходит такой вопрос “что делать, если началась депрессия?”. И я решила написать об этом отдельно заметку. Во-первых, сразу скажу, что ни один человек сам у себя не может диагностировать депрессию без помощи психиатра, так как это психическое отклонение. И симптомы намного шире, чем просто плохое настроение на протяжении некоторого времени. Депре́ссия (от лат. deprimo — «давить», «подавить») — психическое расстройство, основными признаками которого являются сниженное настроение и снижение или утрата способности получать удовольствие (ангедония)...