Многие из нас хотя бы раз в жизни ощущали неприятные ощущения в области сердца: лёгкое покалывание, тяжесть за грудиной, ощущение «перебоев», будто сердце «замирает» или «трепещет». Иногда это происходит после стресса, физической нагрузки, кофе или бессонной ночи — и проходит само собой. Но бывает и так: дискомфорт появляется внезапно, без видимой причины, повторяется снова и снова… и тогда в голове всплывает самый тревожный вопрос: «Это сердце? Опасно ли это?» Давайте разберёмся — спокойно, по-человечески, без паники, но и без пренебрежения...

Если у вас заболело сердце, важно не паниковать, но и не игнорировать симптомы. Вот несколько шагов, которые стоит предпринять: 1. Оцените симптомы: Обратите внимание на характер боли. Это может быть давящая, колющая или жгучая боль. Также обратите внимание на другие симптомы, такие как одышка, потливость, тошнота или головокружение. 2. Примите меры для успокоения: Если вы чувствуете тревогу, постарайтесь успокоиться. Сядьте или лягте в удобное положение, сделайте несколько глубоких вдохов. 3. Избегайте...