Согласно данным Центра по контролю и профилактике заболеваний, в последние годы наблюдается рост количества людей, страдающих от ожирения. Причины этого заболевания могут быть разные, но во многих случаях к нему ведет обычное переедание. Вместо того, чтобы употреблять пищу, когда человек голоден, он ест и по любым другим «поводам» — не смог пройти мимо вкусно пахнущей выпечки, съел гамбургер от скуки, мороженое от стресса, шоколадку от депрессии. А у женщин есть еще одно «оправдание» перееданию, которым они пользуются раз в месяц, — ПМС (вот только порой он сильно затягивается)...

Да мы все люди которым хочется много поесть... Иногда мы просто не замечаем как кушаем! Бывает целыми сутками сидит возле холодильника наедая свой голодный желудок! Да часто к нам приходят друзья, коллеги по работе и мы начинаем забывать о своей форме и о своих естественно проблемах! Кушаем, разговарием, кушаем и опять разговариваем, потому что ты же не можешь взять и сказать друзьям то что ты не хочешь с ними кушать, да и бросать своих друзей и коллег не хочешь! Так как все таки перестать много кушать? Если очень хочется...