…Если вы набираете вес ...Если вы чувствуете усталость чаще ...Если вы просто чувствуете себя старше Вы можете удивиться, узнав, что эти симптомы могут быть вызваны не от того, что вы устали и пора в отпуск, а из-за вашей щитовидной железы. Большинство людей, у которых начинает «сдавать» щитовидная железа (ЩЖ), то есть она начинает функционировать не на полную мощность, ощущают усталость и прибавку в весе, особенно в середине тела (так называемый «щитовидный живот»), которые они приписывают только своему старению...

​​❓💪🏼Как набрать вес и почему люди толстеют? Особенно полезно худеющим для понимания: «как же так САМО получилось!?» 3 тезиса для начала. 1️⃣Лишний вес НЕ растёт быстро. Однако, 90кк лишнего в день – это 15г жира. За месяц – уже 450г. А за год без стресса и насилия – стабильных 6кг чистого жира.  2️⃣Так что даже солидная прибавка после застолья, банкета, шведского стола (или зажора, ПМС), если и даст +3-4кг веса, то жира по факту будет 150-200гр, остальное – отёчность.  3️⃣ И даже если тебе кажется, что ноги выросли после тренировки, то задержка воды и гликогена в мышцах. Нет ни одной девушки, которая случайно накачалась, а вот случайно отечь можно...