Оказывается, зимой «в спячку» впадают не только природа и некоторые представители животного мира, но и… наш мозг. К такому заключению пришли бельгийские учёные из Льежского университета, изучив когнитивные функции мозга нескольких человек в разное время года. Не случайно многие люди в конце зимы жалуются на выгорание, проблемы с концентрацией, ухудшение памяти и внимания. Отчасти это объясняется естественными причинами. В зимний сезон мы страдаем от недостатка солнца. Организм перестаёт синтезировать...

Наверняка, ваш день это определенный цикл действий. Замечаете? Утро начнем с просмотра ленты, вдруг там что-то важное...гигиена, завтрак. Привычный путь на работу, которую вы с лёгкостью выполняете. Любимый кофе, сериал, магазин по пути домой, отделы которого вы знаете наизусть (что??? Поменяли раскладку товара? Черт, это же было так удобно!) Вечером привычный режим, домашние дела, ну конечно как без них. Иногда прогулка, иногда кино, но завершим лучше тоже гаджетом... ну, сами понимаете.) Всё действительно так, и это нормально...

Петр рассказывает: «У меня проблемы с темпом мышления, выражением своих мыслей, с восприятием речи других и с плохой памятью. Замедленный темп мышления выражается в том, что: 🎈 долго соображаю, 🎈могу долго думать над банальными вещами, 🎈в сравнение с окружающими все новое очень долго до меня доходит. Плохая память стала относительно недавно(год назад), выражается в том, что 🎈постоянно что-то забываю, вещи, действия, дела. 🎈Рассеянный стал. 🎈При этом хорошая память на цифры, имена и лица»...

В нашем обществе существует устойчивый стереотип о том, что когнитивные нарушения – это «что-то про пожилых людей». Но когнитивные способности человека могут постепенно снижаться уже с 20-30 лет. И, по исследованиям британских ученых, нарушения в этой сфере наблюдаются у 12% трудоспособных молодых людей. Что же такое когнитивные функции, каковы причины их нарушения, и как улучшить работу своего мозга? Рассказывает главный психиатр нашей клиники Василий Шуров. Что такое когнитивные функции? Это собирательное...