Вы, как и я знаете, что ритм жизни, для которого характерны колоссальные потоки информации, постоянные перегрузки и непрекращающиеся стрессы, влияет на работоспособность и продуктивность мозга отнюдь не положительно. Отсюда и возникают такие интеллектуальные недуги как рассеянность, снижение продуктивности, отсутствие интереса и равнодушие к окружающему миру, неспособность сосредоточиться и т.д. Сегодня я расскажу, что помогает укрепить эффективность работы головного центра. 1. Питайтесь правильно...

Наш мозг — вещь ленивая, он не хочет много думать и напрягаться. Поэтому он постоянно отвлекается. Но научиться управлять своим вниманием все же можно. В нашей статье расскажем, почему мозг так упорно не хочет сосредотачиваться и как это можно исправить. Признаки рассеянности внимания Если вы замечали за собой один из этих «симптомов», то, вероятно, вам часто не хватает концентрации внимания: Почему мы вообще отвлекаемся? Во всем виноват «гормон мотивации» — дофамин. Его всплеском мозг вознаграждает нас за «биологически важную» программу поведения...