Как начать высыпаться. Что делать, если плохо спишь? Крепкий и здоровый сон
Что делать если человек в депрессии много спит
Если человек находится в состоянии депрессии и спит много, то это может быть симптомом его психического расстройства. Чтобы определить причины этого явления и найти оптимальное решение, врачи рекомендуют провести следующие действия:
Сдать анализы на уровень ферритина, витамина B12, ТТГ, с-реактивного белка, глюкозы и, возможно, витамина D. Это поможет исключить возможные соматические заболевания.
Исключить побочные эффекты от принимаемых лекарств, так как некоторые антидепрессанты и нейролептики могут вызывать сонливость...
Что делать если болит спина
Боль в спине — распространенная проблема, которая может иметь множество причин, от мышечного напряжения до серьезных заболеваний. Важно определить возможную причину боли и принять соответствующие меры. 1. Оценка ситуации: Характер боли: Острая или хроническая? Локализованная или распространяющаяся? Постоянная или периодическая? Ноющая, острая, тупая, жгучая? Сопутствующие симптомы: Онемение или слабость в ногах или руках? Боль, отдающая в ногу (ишиас)? Нарушение работы кишечника или мочевого пузыря?...