Разбираемся с экспертами фитнес-студии Босиком Представьте, что ваше тело — это огромная фабрика, которая работает круглосуточно без выходных. Метаболизм — это все те процессы, которые происходят внутри: как организм перерабатывает еду в энергию, строит новые клетки, избавляется от ненужного. Это невероятно сложная система, где каждую секунду происходят миллионы химических реакций. Метаболизм делится на две части. Катаболизм — когда организм расщепляет сложные вещества на простые и получает энергию...