Не спать всю ночь, а потом идти на работу — это очень неприятная ситуация, но с ней можно справиться. Важно принять меры, чтобы минимизировать последствия недосыпа и безопасно доработать до конца дня. Вот что можно предпринять: 1. Минимизируйте физические нагрузки: Сделайте утро максимально спокойным: Избегайте спешки и суеты. Соберитесь заранее, чтобы не нервничать и не тратить лишнюю энергию. Не планируйте тяжелую физическую работу: Если возможно, попросите коллег или начальство переложить на вас менее трудоемкие задачи...

У Вас бывает так, что проснувшись утром нет сил встать? Хочется свернуться калачиком под одеялом и так лежать долго-долго. Особенно часто такое настроение настигает зимой, когда мало солнечного света и холодно. Причина такого состояния, если исключить физические недомогания, кроется, вероятно, в слишком высокой эмоциональной нагрузке из-за негативного внешнего фона или каких-то нерешенных проблем - рабочих, семейных или даже общемировых. Бывают ситуации, когда изменить внешнюю ситуацию мы не можем по очень разным причинам и тогда надо искать доступные ресурсы, чтобы поддержать свои силы...