Ну что, поболтаем сегодня о том, что делать, когда вообще ничего не хочется? Знаете, когда валяешься пластом на диване, пялишься в потолок, и даже телефон лень в руки взять? Вот про это самое! Если честно, эта апатия — штука нормальная. Главное — не застрять в ней как муха в паутине. Давайте разберемся, откуда берется это состояние "я-овощ-и-мне-норм": У меня был такой трэш, что я месяц вообще ничего не могла. Вот прям вообще! Спасалась только сериальчиками и шоколадками. Дети сами играли, старший...

«Считаете калории, отказываетесь от сладкого, но вес стоит? Возможно, вы столкнулись с «тихими врагами» похудения, которые сводят все усилия к нулю. Разберем три неочевидные причины и дадим лайфхаки, как их победить!» 1. Гормональный дисбаланс Почему мешает: - Кортизол (гормон стресса) замедляет метаболизм и провоцирует накопление жира на животе. - Инсулин при скачках сахара блокирует жиросжигание. Что делать: - Есть каждые 3–4 часа небольшими порциями. - Добавить в рацион продукты с магнием: шпинат, орехи, горький шоколад (80% какао)...