🤔 для тех у кого есть проблемы с коленными суставами 🦵Коленный сустав - это лидер среди суставов по количеству жалоб.  ✍️ Именно колени испытывают и переносят большую нагрузку в нашей повседневной жизни, и компенсируют часть нагрузки других частей тела 🐐Поясню. В нашем организме и позвоночник взаимосвязаны друг с другом.  🦶То есть, если у Вас есть проблемы со стопой, часть нагрузки на себя возьмут колени 🚶‍♀️Если есть проблемы с поясницей или тазом, то коленные суставы также включатся, чтобы...

Почему если колени сигналят, надо идти к доктору, а не брать упражнение из ленты и сразу начинать его делать? Потому что вы не знаете, что случилось там. Внутри сустава. Давайте разберём, что такое сигнал от коленей и какие бывают сигналы. Мой блог на Дзене - молодой. Ему меньше года. А на ютюбе несколько лет подряд мое видео с упражнением для колена было лидером русского сектора. Ко мне часто обращаются с данной проблематикой. Поэтому я хочу разобрать в этой статье самый важный сигнал, который подают нам наши колени...