Боль в мышцах – распространённое явление, особенно для новичков в спортзале. Многие атлеты считают, что боль после тренировки – это признак прогресса и роста мышц. Так ли это на самом деле? Почему болят мышцы? Причиной такой боли являются чаще всего микроразрывы и микротравмы мышечной ткани, а также избыток молочной кислоты в мускулах. Разрушенные мышечные ткани попадают в кровь и находятся там до тех пор, пока организм их не выведет или не восстановит. Обычно боль в теле длится 2-3 дня (у продвинутых атлетов – сутки) и служит признаком того, что вы хорошо поработали в спортзале...

Все мы знаем, что делать, когда бoлит голова. Кто-то идёт в aптеку за oбезболивaющим, другие предпочитают народные средства, которые тоже неплохо помогают справиться с неприятными ощущениями. А вот что делать, когда болит не тело, а что-то эфемерное глубоко внутри? Да, вы меня абсолютно правильно поняли — я говорю вам про душевную боль, унять которую не поможет никакая чудо-таблетка. Почему? Все просто, друзья! Ведь мы имеем дело с болезненными ощущениями, которые не имеют никакого отношения к нашему физическому телу...