Вы когда-нибудь чувствовали тяжесть в желудке после еды, даже если съели совсем немного? Или, может быть, вас беспокоят вздутие, нерегулярный стул и постоянная усталость? Современный ритм жизни, стрессы и неправильное питание перегружают пищеварительную систему, и она перестаёт работать так, как нужно. Но хорошая новость в том, что существует естественный способ помочь своему желудку – практика Цигун! В Традиционной Китайской Медицине (ТКМ) желудок и селезёнка считаются главными органами, отвечающими за преобразование пищи в энергию...

Праздничная неделя, еда рекой, алкоголь ручьем. Звучит весело, пока организм не начинает шептать на ушко: "Что ты со мной делаешь, человек?" Давайте разберем, как пережить эту пищевую олимпиаду и не свалиться с дистанции. ------------------------------------ ‼Для тех, кто впервые на канале : Я-Андрей Никифоров, диетолог со стажем более 12 лет. Основатель онлайн клуба "Стройность навсегда". Учу не только снижать вес, но и сохранять достигнутый результат на многие годы. Почитать про меня можно тут...