Лето. Жара. Хочется освежиться. Конечно, есть проверенные методы: пить больше жидкости, обтираться холодным полотенцем, чаще принимать душ и другие. «РБК Стиль» предлагает еще десять научно подтвержденных способов избежать перегрева 1. Готовьте острую еду Во многих южных странах уже давно спасаются от жары с помощью острой еды. Недаром на кухнях Индии, Китая, Таиланда, Мексики прижились разные виды перца. Пикантная пища помогает быстрее охладиться и дольше сохранить чуть пониженную температуру. Обычно в жаркий день мы пьем охлажденную воду...

Жара и духота в квартире летом – это серьезный дискомфорт, который может негативно сказаться на здоровье. Вот несколько способов, как охладить помещение и облегчить свое состояние: 1. Основные меры по снижению температуры: Закрывайте окна в самое жаркое время дня: Особенно окна, выходящие на солнечную сторону. Используйте плотные шторы, жалюзи или светоотражающую пленку для окон. Открывайте окна ночью и рано утром: Когда на улице прохладнее, проветривайте помещение, чтобы впустить свежий воздух....