Многие из нас живут отстраненно и не позволяют другим нарушать свои границы. Замыкаемся на себе и не доверяем другим. Это может быть вызвано различными причинами, но чаще всего это связано с оценкой себя и страхами. Замыкаясь на себе, мы не даем себе возможности достичь высот и получить максимум от жизни. А в результате мы получаем массу проблем со здоровьем, в отношениях, бизнесе. Оказываются в ситуации, когда мы не можем довериться другому человеку, у нас нет сил открыться. Мы боимся, что нас обманут, предадут, разрушат нашу жизнь...

Замкнутость — это состояние, в котором человек предпочитает избегать активного общения, выбирая уединение, либо ограничивая контакты с внешним миром. Это может быть связано с разными причинами: интровертированность, тревожность, низкая самооценка, неуверенность в себе или негативный опыт взаимодействия с окружающими. Однако умение общаться — важная составляющая жизни в обществе. Независимо от причин замкнутости, научиться общаться с людьми можно, и этот навык можно развить. Замкнутость в себе может возникать по разным причинам...