Что делать, если я «творожник»? Если раньше считали, что «чума 21 века» - это депрессия, то сейчас за это звание уверенно борется «тревожность». Это не удивительно на фоне такого количества пугающих и внезапных событий, которые происходили в течение последних лет. Но что делать, если я уже «тревожник»? Как мне жить и адаптироваться к этим событиям? Как не уйти в тотальную тревогу, которая к тому же забирает очень много сил? Для начала – давайте определимся чем тревога является. Вероятнее всего, это состояние, которое характеризуется страхом...