Если после того, как у вас хрустнула шея, стало больно поворачивать голову, это может указывать на различные проблемы, от простого мышечного спазма до более серьезных повреждений. Важно принять меры, чтобы облегчить боль и предотвратить дальнейшее ухудшение состояния. Важно! Если боль очень сильная, отдает в руку, сопровождается онемением или слабостью в руках или ногах, немедленно обратитесь к врачу! Это может быть признаком серьезной травмы. Первые шаги: Ограничьте движения: Постарайтесь не делать резких движений шеей и избегайте положений, которые усиливают боль...

Что происходит с шейными позвонками, когда мы хрустим и можно ли это делать, как отказаться от вредной привычки. Наша шея одна из самых уязвимых частей тела. В ней находятся самые маленькие и наименее прочные позвонки по сравнению с позвонками других отделов позвоночника. Шейный отдел больше всего подвержен травмам потому, что имеет слабые мышцы, подвергающиеся довольно существенным нагрузкам. Шея вляется самый подвижным участком позвоночника. Природа так задумала, чтобы мы могли легко и быстро осуществлять движение, наклоны и повороты головой...