Знакомая ситуация? Сидите за компьютером, шея затекла, вы поворачиваете голову — и вот он, тот самый хруст. А следом на секунду-две перед глазами всё плывёт, голова становится лёгкой и ватной. Вы замираете. В голове сразу крутится: «А вдруг это что-то страшное? А вдруг сосуды? А вдруг инсульт?» Выдыхаем. Скорее всего, ничего катастрофического с вами не происходит. Но разобраться в том, что именно происходит — стоит. Без паники, без нагнетания, спокойно и по полочкам. Давайте разберёмся, почему хруст...

Что происходит с шейными позвонками, когда мы хрустим и можно ли это делать, как отказаться от вредной привычки. Наша шея одна из самых уязвимых частей тела. В ней находятся самые маленькие и наименее прочные позвонки по сравнению с позвонками других отделов позвоночника. Шейный отдел больше всего подвержен травмам потому, что имеет слабые мышцы, подвергающиеся довольно существенным нагрузкам. Шея вляется самый подвижным участком позвоночника. Природа так задумала, чтобы мы могли легко и быстро осуществлять движение, наклоны и повороты головой...