Что происходит с шейными позвонками, когда мы хрустим и можно ли это делать, как отказаться от вредной привычки. Наша шея одна из самых уязвимых частей тела. В ней находятся самые маленькие и наименее прочные позвонки по сравнению с позвонками других отделов позвоночника. Шейный отдел больше всего подвержен травмам потому, что имеет слабые мышцы, подвергающиеся довольно существенным нагрузкам. Шея вляется самый подвижным участком позвоночника. Природа так задумала, чтобы мы могли легко и быстро осуществлять движение, наклоны и повороты головой...

Хруст в суставах - одна из самых частых жалоб, с которой приходят клиенты: хрустит шея, колени, спина. Кто-то не обращает внимания, кто-то начинает «разрабатывать», а кто-то - боится, что это разрушение суставов. Разберёмся без мифов: почему хрустят суставы, опасно ли это и что с этим делать специалисту. Важно сразу разделить два состояния: Единичный хруст - это норма. Если сустав хрустнул 1 раз при движении: Это связано с перераспределением жидкости и давления в суставе. Это безопасно. Постоянный хруст в суставах - сигнал. Если вы слышите: Это уже не норма. Это признак изменений в тканях. Любой сустав - это не просто «кость о кость»...