Храпят почти все — хоть раз в жизни. Ночью мышцы горла расслабляются, дыхательные пути сужаются, и воздух с силой проходит через узкое место. Получается громкий звук. Храп — не привычка и не черта характера. Это признак того, что воздуху тесно. Иногда это просто неудобно. А иногда — сигнал болезни, которую надо лечить. Дальше — почему появляется храп, когда он опасен и что действительно помогает. Причин обычно несколько сразу. Храп — это звук суженных дыхательных путей, а не признак крепкого сна...

Третья ночь на диване. Вы приходите туда не со скандалом, а просто потому, что иначе не спите. Днём вы об этом говорите. Он отвечает: ну храплю, все храпят, что я могу сделать. Иногда добавляет, что вообще-то спит прекрасно и высыпается. И формально он прав — он действительно не просыпается. Вот с этого и начнём, потому что здесь кроется главное недоразумение. Храп не будит того, кто храпит. Это свойство самого явления: звук возникает в его собственных дыхательных путях, и мозг к нему адаптируется так же, как к шуму холодильника...