Каждый из нас хочет быть всегда в форме. Но еда сегодня очень вкусная, а стрессов все больше. И многие радуют себя вкусом, слишком часто. Настолько, что лишние килограммы нарастают, с каждым днем рождения. Но сейчас ты должен понять, что утолить голод и подавить аппетит можно и без еды. И вот тебе 10 способов для этого. 1. Просто попей воды Ты на 70 % состоишь из воды. И в 90 % случаев, желание поесть - это желание попить. 2. Физическая нагрузка В нашем теле, много запасов энергии. И чтобы перестать хотеть есть, нужно запустить процесс жиросжигания...