Когда голос вдруг меняется, мы это чувствуем сразу. Он может стать тише, глуше, слабее, как будто «усох». Появляется хрипота, усталость после разговора или ощущение, что «я больше не звучУ, как раньше». Особенно заметно это после 40–45 лет. Многих такие изменения пугают: голос — это часть нашей личности, харизмы, уверенности. Если он вдруг становится «не тем», возникает тревога и растерянность. Но хорошая новость в том, что голос можно вернуть, восстановить и даже сделать лучше, чем раньше. В любом возрасте...

«Сиди тихо, тебя не спрашивают», — одёрнул меня муж за праздничным столом. Фраза повисла в воздухе, как мокрая тряпка, шлёпнутая по лицу. На секунду в комнате стало тише, чем было до этого: даже смех за соседним концом стола будто запнулся, потом неловко продолжился. Я машинально дотронулась до бокала с шампанским, чтобы занять руки, и почувствовала, как дрожат пальцы. — Я… да я просто… — попыталась что-то сказать, но он уже отвернулся. Кирилл широко улыбался своим друзьям, как ни в чём не бывало,...