О пользе голодовок можно услышать как от врачей традиционной медицины, так и от народных лекарей. В древние времена, когда не было лекарств и больниц, многие болезни лечились именно голоданием. Но не всякое голодание безопасно. При длительных лечебный курсах голодания необходимо находиться под наблюдением врача. А вот что будет, если голодать дома раз в неделю? Польза Во время голодание происходит мощная очистка организма. Когда организму не нужно постоянно переваривать и усваивать пищу, он начинает тратить свои ресурсы на восстановление всех нарушенных органов и обменных процессов...

Если вам нужно похудеть быстро, то… Что важно делать, а что делать категорически нельзя. Никакого голода! Начиная голодать, вы провоцируете еще большее замедление метаболических процессов. Ну, сбросите вы первые 3 кг жидкости и завтра же, начав есть, даже минимум, наберете все снова. А вам разве это нужно? Вам нужно, чтобы ушел жир! Поэтому действуем правильно! Итак, наша задача – похудеть быстро, но с учетом того, что нужно приумножить здоровье. Сразу отметаем все моно- диеты на гречке, воде, яблоках, кефире и травяных смузи...