Мы не раз уже писали о том, как вредно сидеть долгое время. Еще раз обращаем ваше внимание – долго сидеть может быть просто опасно, так как приводит к ряду проблем со здоровьем, включая ожирение, болезни сердца и рак. Но эту опасность можно избежать, если использовать несколько простых вещей, позволяющих разнообразить сидячие занятия и тем самым улучшить свое здоровье. Исследователи давно изучают эту проблему и обнаружили, что почти 7% всех причин смертности были связаны с сидением. И это несмотря...

Зимой суставы будто ржавеют? Врачи объяснили, почему пожилым опасно долго сидеть дома — и что нужно делать каждый день Есть одна вещь, о которой пожилые люди редко задумываются зимой. Сел у окна с чаем, укрылся пледом, включил телевизор — тепло, спокойно, уютно. Но именно эта «уютность» зимой часто заканчивается тем, что суставы становятся: И самое удивительное — это происходит не из-за мороза, не из-за давления и не из-за возраста. А из-за того, что в зимний период пожилые люди часто сидят слишком долго...