Запоры – тема деликатная. Но когда она становится постоянной, тут уж не до приличий. У моей клиентки всё началось вроде с мелочей. «Ну подумаешь, раз в три дня – нормально». А потом – здрасте, живот как барабан, тяжесть, газы. Будто шар проглотила. На консультации она прямо выдала: «Я готова на всё. Только чтобы это кончилось». Мы сели разбираться. Питание – так себе: овощей почти нет, воды кот наплакал. А про режим лучше вообще не вспоминать. Я объяснила ей: кишечник – это как упрямый ослик. Если не задашь правильный ритм, не пойдёт...

Сегодня поговорим о деликатной теме. Знаю-знаю, многие сейчас поморщились и подумали: "Как можно говорить про свои туалетные дела". Но давайте начистоту - у кого из нас не было проблем с этим самым "большим делом"? То-то же! Помню, как сама стеснялась даже заикнуться об этом. Ходила, мучилась, думала - ну вот, старость не радость, теперь и в туалет нормально сходить не могу. А оказалось, что проблема-то распространенная, и решается она проще простого! Если бы вы знали, какое это счастье - ходить в туалет регулярно, без боли и дискомфорта...