Когда ребёнок растёт, важно, чтобы в его организме был соблюдён баланс питательных веществ. Он должен получать нужное количество витаминов и других незаменимых компонентов, в число которых входят и омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты. Рассказываем, почему женщине важно устранить дефицит омеги до беременности, что делать, если ребёнок не любит рыбу, которая является основным источником нутриента, и на что обращать внимание, выбирая для детей добавку с омега-3. Начнём с прописной истины. Для того чтобы организм функционировал без сбоев, необходимо полноценное питание...

Полиненасыщенные жирные кислоты необходимы детям для правильного роста и развития. Омега-3 не синтезируется в организме, а поступает с пищей. Дефицит жирных кислот возникает из-за несбалансированного питания. Разнообразить рацион ребенка непросто - мало кто из детей может похвастаться хорошим аппетитом. Обычно блюда из рыбы дети не жалуют, а кого-то накормить полезной едой и вовсе проблема. Отсюда может образоваться нехватка важных микронутриентов. Для восполнения дефицита омега-3 педиатр может назначить прием рыбьего жира в капсулах...