Казалось бы, со всеми случается: ночной просмотр сериала, а потом бесконечные попытки выспаться. Всё логично — без сна, нет и бодрости. Но как быть, если вроде бы легли вовремя, а прилива сил все нет? Постоянную сонливость могут вызывать разные заболевания, однако чаще всего причина в банальном недосыпе. Помните, что важно не только достаточное количество сна, но и его качество. Нередко страдают люди, которым мешает шум, свет, неподходящая температура или неудобная кровать. Еще одна причина постоянного желания спать — малоподвижный образ жизни...

Постоянная сонливость и ощущение усталости мешают работать, отдыхать и радоваться жизни. Это состояние может быть вызвано множеством факторов, от нехватки сна до скрытых заболеваний. Причины усталости Как вернуть энергию? Не игнорируйте сигналы организма Сонливость и усталость — это не просто каприз...