В нашей напряженной жизни легко впасть в депрессию, что затрудняет восприятие происходящего. Ключ к тому, чтобы справиться, когда чувствуете себя подавленным, — это сделать небольшие шаги и дать себе время. Подавленность может ощущаться всепоглощающей, захватывающей нашу жизнь, истощающей энергию и искажающей перспективу. Оставленная без контроля, она также может привести к выгоранию. Итак, как можно распознать подавленность и что можно сделать для облегчения этого состояния? Перегруженность, подавленное состояние, возможно, трудно распознать...