Палящая жара и влажный климат в сочетании с интенсивным загрязнением могут в конечном итоге представлять опасность для вашего здоровья. Обезвоживание, тепловой удар и аллергии — вот несколько распространенных проблем, случаи которых резко возрастают в летние месяцы. Смена сезонов влечет за собой изменения погоды, образа жизни и даже диетических практик. У каждого сезона свои требования. Летом организму сложнее всего. Как пережить жару и как поддержать организм? Что делать если жарко? Что есть в жару и что пить в жару читайте в статье...

Жара и духота в квартире летом – это серьезный дискомфорт, который может негативно сказаться на здоровье. Вот несколько способов, как охладить помещение и облегчить свое состояние: 1. Основные меры по снижению температуры: Закрывайте окна в самое жаркое время дня: Особенно окна, выходящие на солнечную сторону. Используйте плотные шторы, жалюзи или светоотражающую пленку для окон. Открывайте окна ночью и рано утром: Когда на улице прохладнее, проветривайте помещение, чтобы впустить свежий воздух....