Сон — необходимая часть нашей жизни, которая влияет на наше физическое и психическое состояние. Но иногда мы чувствуем себя слишком усталыми и сонливыми, даже если спим достаточно. Почему так происходит и как этому помочь — в материале «Север-Пресса». В науке состояние, когда в регуляции суточных ритмов случаются нарушения, в результате чего человек в светлое время суток постоянно хочет спать, называют гиперсомнией. Кроме постоянного желания спать, есть и другая неприятность — замедляется скорость мышления...

Сонливость характеризуется непреодолимым желанием спать, которому, кажется, невозможно сопротивляться. Этот «физиологический» позыв не вызывает тревоги, если  возникает вечером. Однако чрезмерная и часто повторяющаяся потребность во сне днем может вызывать тревогу и мешать повседневной жизни. Сонливостью страдают примерно от 5 до 10% взрослых. Она часто возникает после беспокойной ночи, нарушенного сна или в процесса пищеварения, но иногда за этой проблемой могут скрываться различные патологии. Хотя...