Вы когда-нибудь сидели в тишине, выключив свет, и вдруг почувствовали — что-то "там есть"? Не шорох. Не скрип половицы. А именно "присутствие". Как будто за спиной, в углу, где тень гуще, кто-то стоит. И не дышит. И не двигается. Просто ждёт. Вы взрослый человек. Вам тридцать. Вы платите налоги, читаете новости, водите машину, знаете, как работает холодильник и почему не стоит класть в микроволновку металлическую ложку. Вы — продукт цивилизации, разума, технологий. И всё же… вы боитесь темноты. Почему? Не потому, что вы слабы...

Страх – это всегда неизвестность. Как только мы убираем неизвестность – страх уходит. Это очень хорошо видно на примере страха темноты: когда мы включаем свет – страх уходит вместе с темнотой. Поэтому, чтобы перестать бояться темноты, нужно найти ответы на вопросы: когда, после какого события, по какой причине вы стали бояться темноты. Можно даже попробовать самостоятельно ответить на эти вопросы, попытаться вспомнить. Если вы помните какое-то событие, после которого вы стали бояться темноты, то нужно попробовать пересмотреть это событие с настоящей временной точки...

Страх темноты - один из самых древних и распространенных. Его испытывают и дети, и взрослые, хотя причины у всех разные. Психологи называют это состояние никтофобией - иррациональным страхом темноты или плохо освещенных мест. В детстве страх темноты часто подпитывается богатым воображением и неспособностью четко разграничить фантазии и реальность. Дети могут бояться монстров под кроватью или в шкафу. Незнание того, что происходит вокруг, также усиливает страх. Если этот страх не был преодолен в детстве,...

Детская психика очень хрупкая и незащищённая. Часто нам приходиться слышать от своих деток, что они боятся темноты. Причин этому может быть множество и игнорировать это нельзя. Многие родители думают, что это просто очередной способ со стороны их чада привлечь внимание к себе и не только ничего не предпринимают, но даже продолжают пугать своих детей Бабой Ягой и другими чудовищами, тем самым только усложняя проблему. Чтобы поверить ребенку, нужно просто вспомнить свое детство и свои детские страхи...