Заголовок: Стучат гидрокомпенсаторы: промыть, заменить или продать машину? Слушай, бывает же такое: заводишь утром двигатель, а он тебе в ответ — «трактор-трактор-трактор». Знакомый цокот проходит через пару минут, а иногда и нет. Знакомо? Друзья, этот звук — голос гидрокомпенсаторов, маленьких, но таких важных плунжерных пар, которые следят за зазором между кулачком распредвала и клапаном. Они должны работать молча. А если застучали — это не просто «потерплю», это крик о помощи изнутри твоего мотора...

В начале всё обычно идёт довольно быстро. Вес снижается, талия становится меньше, одежда сидит свободнее. Потом темп падает. Лицо и руки уже стали суше, верх живота заметно изменился, а низ живота и бока будто замерли. И здесь легко начать делать лишнее: ещё сильнее урезать еду, добавить ежедневное кардио, тренироваться без отдыха. Но для начала стоит проверить, действительно ли процесс остановился. Иногда человек начинает бороться с плато, которого ещё нет. Это не отдельный вид жировой ткани. Так обычно называют зоны, которые становятся рельефными позже остальных...