Сильно сжимаю челюсти во сне… Стискиваю зубы в течение дня и даже, когда сплю… Что делать? Как контролировать такое напряжение? Вопросы про стиснутые зубы и напряженные челюсти, наверное, одни из самых частых, которые мне задают. Поэтому я решила собрать основные рекомендации в одном месте... Во-первых, давайте разберёмся, чем чревато такое частое стискивание зубов и челюстей для лица? Постоянно сжатые челюсти и зубы = хронические напряженные жевательные мышцы. А хронически напряженные жевательные...

Сплинт-терапия для многих – загадочное слово. Да и про строение нижней челюсти знают далеко не все. Зато хруст, щелчки при открывании и закрывании рта, ночной скрежет зубами, боль в скулах, шее и голове знакомы почти каждому. Рассказываем, как всё это исправить. Если быть точным, сустав называется височно-нижнечелюстным (ВНЧС). Он соединяет нижнюю челюсть с костями черепа и, собственно, позволяет ей двигаться, когда говорим, кушаем, зеваем. Если всё в норме, головка сустава удобно «сидит» в ямке кости, нижняя челюсть ходит мягко и плавно...